Понедельник день тяжелый?
29.07.2019 13:06:00
И это абсолютная правда. Переход стремительно пролетевших выходных к будням, которым не видно ни конца, ни края, дается организму нелегко. И мысль «ну, вот и новая неделя, а жизнь все такая же скучная» способна разукрасить во все оттенки серого самый солнечный день... Каждое существо на земле живет по своим внутренним часам – биоритмам. Это значит, что в зависимости от времени суток, дня недели и сезона с нами что-то происходит. Именно биоритмы толкают нас к тому, чтобы ночью – спать, днем – бодрствовать, во вторник – развивать активную мозговую деятельность, в субботу – притормаживать мыслительные процессы, осенью – работать на полную мощность, летом – укреплять иммунитет, до краев заполняя свои физиологические закрома...
И это абсолютная правда. Переход стремительно пролетевших выходных к будням, которым не видно ни конца, ни края, дается организму нелегко. И мысль «ну, вот и новая неделя, а жизнь все такая же скучная» способна разукрасить во все оттенки серого самый солнечный день...
Каждое существо на земле живет по своим внутренним часам – биоритмам. Это значит, что в зависимости от времени суток, дня недели и сезона с нами что-то происходит. Именно биоритмы толкают нас к тому, чтобы ночью – спать, днем – бодрствовать, во вторник – развивать активную мозговую деятельность, в субботу – притормаживать мыслительные процессы, осенью – работать на полную мощность, летом – укреплять иммунитет, до краев заполняя свои физиологические закрома.
Источник фото: www.shutterstock.com.
Если в ежедневном круговороте событий наш организм, как положено всем животным, ориентируется по солнцу, то недельные ритмы – это чисто человеческое изобретение, продукт социализации. То есть мы сами приучили себя, что с понедельника по пятницу – рабочие дни, а суббота и воскресенье – выходные. Возможно, организм устроили бы в качестве выходных и другие дни недели. Но раз уж мы сами завели наши биологические часы определенным образом, то теперь только остается следовать велению времени и нашего тела. А тело говорит о том, что из всех дней недели понедельник – самый худший.
ЛИШЬ БЫ НЕ РАБОТАТЬ
Ученые доказали, что в понедельник физическая и умственная работоспособность минимальные. Статистика показывает, что понедельник занимает первое место по числу несчастных случаев и аварий на производстве. В первую очередь рискам травмирования подвержены те работники, которые находятся в состоянии абстиненции «после вчерашнего». Вот и получается: «плохо привязал», «не на ту кнопку нажал», «забыл пристегнуть», «не успел среагировать». Аншлаг в медицинских учреждениях тоже приходится на первый день недели. Врачи объясняют это тем, что начиная с пятницы люди перестают обращаться к докторам, надеясь, что за выходные «само рассосется», да и weekend портить не хочется.
Те, у кого «не рассосалось», в понедельник дружными колоннами штурмуют поликлиники и больницы. Также в понедельник увеличивается смертность населения работоспособного возраста. Кто-то даже пошутил: «Видимо, люди предпочитают умереть, лишь бы не ходить на работу». А если попытаться составить недельный график работоспособности, то по тяге к безделью с понедельником может соперничать разве что пятница.
Человек всеми фибрами души и каждой клеточкой тела подсознательно противится тому, что жизнь заставляет его после приятно проведенных выходных вылезать из уютной постели и перемещаться в «зону строгого режима»: стол, стул, компьютер, начальник. Организму нужно время, чтобы настроиться на рабочий лад и осознать, что, для того чтобы получить корм в кормушку, надо бегать как белка в колесе.
Хотя понедельники отменить нельзя, их можно перехитрить. Полезно взять на вооружение четыре простых правила удачного понедельника...
Все публикации
